کلسترول خوب (HDL)؛ نقش و فواید آن برای سلامت قلب, کلسترول HDL یا کلسترول خوب، با جلوگیری از انباشت پلاک در عروق، خطر بیماریهای قلبی-عروقی را کاهش میدهد. این نوع کلسترول، سترول ضار (LDL) را از عروق جمعآوری و به کبد میبرد تا از آن خارج شود. افزایش HDL از طریق ورزش، غذای سالم و کاهش چربیهای میتواند به بهبود é קלולבואי کمک کند.
بیشتر بخوانید: ۱۶ خاصیت درماندهنده گزنه: از تقویت استخوان تا کنترل قند خون
