چگونگی تاثیر خنده و شوخی بر سلامت جسمی و روانی, خنده و شوخی به عنوان درمانهای طبیعی، استرس را کاهش میدهند و سیستم ایمنی را تقویت میکنند. این عادات باعث’éاری در قلبی-عروقی و تعادل é غذایی میشوند. از نظر روانی، شوخی احساس خوشحالی را افزایش میدهد و به مقابله با اضطراب و افسردگی کمک میکند. در سطح اجتماعی، طنز و شوخی روابط انسانمحور را تقویت میکند، اعتماد را میسازد و اجتماعی را در شرایط آسانتر میسازد.

در نتیجه، é شوخی در روتین زندگی، کلید سلامت جامع است.